El deporte y la salud dental, íntimamente conectados

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El deporte y la salud dental, íntimamente conectados
Tener un estilo de vida saludable forma parte de una de las mejores decisiones que podemos tomar para cuidar de nuestro propio cuerpo. El deporte es una manera estupenda de mantenerse activo, de cuidar de nuestros músculos, huesos y mente y de apostar por aumentar nuestra esperanza de vida. La vida sedentaria es el mayor de los peligros a los que puede exponerse el ser humano y no cabe la menor duda de que todo lo que sea combatirla repercutirá positivamente en nuestra vida. Miles de personas que practican deporte en España ya saben a la perfección de lo que estamos hablando.

Deportistas: ¿es bueno tomar suplementos?

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Deportistas: ¿es bueno tomar suplementos?
Entre deportistas siempre ha existo el dilema sobre si tomar suplementos es tan bueno como dicen. En los gimnasios, especialmente entre aquellas personas que quieren conseguir un cambio físico muy rápido, es frecuente oír conversaciones sobre los suplementos deportivos, todas llenas de historias poco verosímiles, acompañadas en menor medida de verdades científicas. Y es que hoy en día aún existen un gran desconocimiento sobre este tipo de suplementos alimenticios y el papel que realmente pueden jugar en nuestra dieta.

Tras el confinamiento, aumentaron los problemas físicos entre los deportistas

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Tras el confinamiento, aumentaron los problemas físicos entre los deportistas
¿Cómo disfrutáis de vuestro tiempo de ocio? Se trata de una pregunta que suele ser bastante habitual entre familiares y compañeros de trabajo. De la respuesta depende la felicidad de las personas y el grado de satisfacción que tienen con la vida que llevan. Está claro que no todo el mundo tiene el mismo tiempo de ocio por razones laborales o personales, pero lo que también es evidente es que resulta imprescindible hacer un buen uso de él para que el resto de apartados de nuestra vida funcione mejor y nos permita tener un día a día equilibrado y satisfactorio.

Vuela en parapente: una experiencia inolvidable

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Vuela en parapente: una experiencia inolvidable
¿Te gusta quemar adrenalina? ¿Te gusta sentir mariposas en el estómago? ¿Eres de lo que siempre quieren montarse en la atracción más vertiginosa en la feria? Sí has contestado a todas que sí, entonces eres de los míos. Somos esos locos que queremos jugar a ser Dios, es decir, a estar muy cerca de las nubes y sentir el cielo en nuestra cara. Pues bien, si lo que quieres es vivir una experiencia única, nuestra recomendación es que hagas un vuelo en parapente.

Cuidado dental y práctica deportiva, dos asuntos que van más de la mano de lo que pensamos

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Cuidado dental y práctica deportiva, dos asuntos que van más de la mano de lo que pensamos

Es probable que esta página sea visitada por deportistas de todo tipo que busquen encontrar en ella algunos consejos que les permitan hacer de su actividad deportiva algo más placentero. Para eso nos encargamos de construir esta espacio web. En los párrafos que vais a seguir leyendo a continuación, os vamos a mencionar un aspecto relacionado con la práctica deportiva y que no suele ser tenido demasiado en cuenta. Hablamos de la salud bucal y su influencia en el deportista, algo que no suele ser tenido en cuenta, por desgracia, por parte de muchas de las personas que practican algún tipo de actividad física. Una buena salud bucal equivale, en muchas ocasiones, a disponer de varias condiciones que son ideales para la práctica deportiva. Y es que podríamos decir, casi sin temor a equivocarnos, que la salud bucodental es algo así como el barómetro ideal para la salud general. El que tiene una buena salud bucodental, normalmente tiene una buena salud general. Pero ojo, que la situación contraria también vale. Quien tiene problemas bucales normalmente suele tener otro tipo de patologías que, además, suelen ser bastante más peligrosas.

La cordelería en el deporte de aventura

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La cordelería en el deporte de aventura
Todos los que no conocen profundamente un tema como es el de la cordelería no van a poder diferenciar debidamente entre dos cuerdas como pueden los profesionales de la escala hacen entre las estáticas y semiestáticas.

Un fútbol muy divertido

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Un fútbol muy divertido
Cuando se habla de fútbol parece que solo se piensa en el fútbol de los profesionales. Al que juegan Cristiano Ronaldo, Leo Messi y compañía. Un fútbol en el que el resto de personas somos meros espectadores y cuya misión es la de aplaudir o pitar.  Pues no es así, el fútbol puede ser un deporte abierto para todos. Además en los últimos años se ha puesto muy de moda variantes de fútbol para practicar con los amigos. Una nueva aventura con la que te lo puedes pasar muy bien. Hoy te queremos hablar de ese otro fútbol.

Surf en España

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Surf en España

Siempre había pensado que eso de hacer surf era cosa de australianos, hawaianos y estadounidenses porque tengo un estereotipo de surfero/a muy marcado en mi cabeza. Por alguna extraña razón siempre he tenido la equivocada impresión de que en España se podía “jugar a hacer surf” pero que no se podía “surfear”, al menos no del mismo modo en el que sí lo hacen los aficionados a este deporte en algunas playas de Sidney. Sin embargo, España tiene playas magníficas en las que practicar este deporte y la mayoría de nosotros apenas las conocemos.

Escapadas y Deporte, la combinación perfecta

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Escapadas y Deporte, la combinación perfecta
El deporte puede ser un verdadero aprendizaje de vida, y es que al final aplicas los valores del deporte tanto fuera como dentro de la pista. El compromiso, la motivación, la actitud positiva, el juego limpio…Formar parte de un equipo de futbol, puede parecer un simple hobby, pero a mí me ha ayudado a mejorar y ser la mejor versión de mí mismo. Aún recuerdo el día en el que decidí comprarme el equipamiento para jugar en Marians Sport, una tienda online especializada en este deporte con un amplísimo catálogo de todo lo que puedas necesitar para jugar al fútbol, desde botas de futbol o futbol sala de las principales marcas hasta camisetas de los principales equipos, ropa térmica y mucho más. Ahora tenemos un equipo y lo pasamos en grande.

Escapada con los niños a la nieve

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Escapada con los niños a la nieve

Afortunadamente hemos cambiado de mentalidad. Ahora una mujer divorciada ya no es un bicho extraño. Supongo que todavía quedarán lugares, pero yo de personas ‘cromagnonas’ prefiero no hablar. Desde que me divorcié de mi marido, soy una mujer libre. Con mis obligaciones, pero sin dependencias, que algo muy diferente. Una de mis actividades favoritas es salir de escapada con mis dos hijos. Es un chute de adrenalina. La última fue una salida a la nieve, cogimos nuestra ropa, comprada en Reprepol, y nos lanzamos a la aventura.

Fuimos a la estación de Formigal. La verdad es que es una pasada. Ya no lo digo por las espectaculares pistas de esquí que tienen, sino por el ambiente.