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Cómo superar la adicción a las pantallas

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Belén Gisbert
Cómo superar la adicción a las pantallas
A la mayoría de las personas, les preocupa de verdad si a lo largo del día, están pasando más tiempo del que debieran enfrente de una pantalla. Los dispositivos móviles son los que la gente emplea más, ya que su pequeño tamaño, hace fácil su uso y transporte.

Los alimentos más perjudiciales para los dientes

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Ainara Sorni
Los alimentos más perjudiciales para los dientes
La principal causa de la aparición de caries y otras afecciones bucales es el ácido que se acumula dentro de los dientes y que va desgastando poco a poco el esmalte. Desde los alimentos con alto contenido en azúcar hasta el almidón de los carbohidratos, se disuelven en azúcares que, a su vez, pasan a ser ácidos en la boca, atacando fuertemente a los dientes y haciendo que se vuelvan más débiles.

Recomendaciones para el cuidado de brackets

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Sergio Blanco
Recomendaciones para el cuidado de brackets
La ortodoncia de calidad, como nos dicen los expertos de blanc.clinic,  lo que hace es ocuparse de la prevención y corrección de las irregularidades que haya en la posición de los dientes y maxilares. Hablamos de un método de lo más eficaz que lo que hace es mejorar la mordedura, equilibrando la distribución de la presión en las mandíbulas, reduciendo el que se puedan deteriorar y aparecer enfermedades en las encías.

Cómo ayudar a una persona adicta

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Ainara Sorni
Cómo ayudar a una persona adicta
La adicción es una enfermedad grave. Y convivir o tener relación con una persona adicta a cualquier sustancia o actividad es bastante complicado. Pero, ¿Cómo ayudar a una persona adicta? Pues en este artículo os vamos a dar algunas indicaciones que os pueden ser de gran ayuda. Sin embargo, debes tener siempre presente que la paciencia y el apoyo serán tu mejor arma.

El autocuidado, una actividad sensorial con opciones para todos los gustos

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Puy Díaz
El autocuidado, una actividad sensorial con opciones para todos los gustos
En un mundo hiperestimulado, donde todos dormimos poco, tenemos demasiadas tareas por hacer, nos faltan horas en nuestro día a día y por eso nos estresamos en exceso, donde las preocupaciones inundan nuestra vida, donde nos entregamos en cuerpo y alma a nuestros seres queridos olvidándonos a veces de nuestras necesidades y donde no encontramos apenas tiempo para relajarnos y para disfrutar de nosotros mismos, la moda del autocuidado llegó para quedarse. Y menos mal. Porque a golpe de repetición y de que se volviera una tendencia, todos fuimos familiarizándonos con el término primero para acabar adaptando esa práctica a nuestras vidas.

El frenillo bucal: todo lo que debemos saber sobre él

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Vanessa Fernández
El frenillo bucal: todo lo que debemos saber sobre él
La boca es una parte de nuestro cuerpo que requiere de mucha atención ya que en ella hay distintos aspectos que deben ser evaluados si se quiere tener una buena salud bucodental. Un punto que se suele dejar bastante de lado es el frenillo. Los frenillos bucales son bandas de tejido conectivo fibroso, muscular o ambos, que están recubiertas de mucosa, y que van desde el reborde alveolar hasta la mucosa del labio, mejilla o lengua. Estas bandas están constituidas por tres capas:

¿Cómo lograr relajarte antes de tu cita con el dentista?

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Virginia Sánchez
¿Cómo lograr relajarte antes de tu cita con el dentista?
Uno de los compromisos más temidos entre toda la población, no importa país, sexo o edad, suele ser la ida al dentista. Y es que a todos nos causa desde un poco de nervios, hasta verdaderos ataques de ansiedad, sobre todo si se trata de esas personas que han tenido malas experiencias previas cuando han acudido a profesionales de la salud dental, las cuales salen a relucir cada vez que tienen que volver a consulta.

Crecen los problemas de los jóvenes en lo que respecta a sus pies

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Diego
Crecen los problemas de los jóvenes en lo que respecta a sus pies
Hay algo que es innegociable para cualquier ser humano y no es otra cosa que el mantenimiento de su salud. Sin salud, es imposible que nos podamos tomar la vida con alegría y con síntomas de felicidad. Es evidente que la salud es una de las patas sobre las que se asienta una vida plena y que, sin ella, vamos a estar condicionados por un montón de peligros y riesgos que van a hacer imposible que nos sintamos a gusto con nosotros y nosotras mismas. Y es una verdadera lástima que así sea.

5 desayunos saludables para empezar el día con energía

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Ainara Sorni
5 desayunos saludables para empezar el día con energía
Dicen que el desayuno es la comida más importante del día por lo que no te la debes saltar. Además, existen opciones deliciosas, totalmente saludables y que podrás preparar en cuestión de segundos, por lo que la falta de tiempo no es una excusa. Y en este artículo hemos reunido un total de 5 desayunos saludables para empezar el día con energía que además podrás preparar en muy poco tiempo.

Consejos para escoger a un buen psicólogo

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Juan Carlos
Consejos para escoger a un buen psicólogo
Existen muchas clases de psicólogos, pero no todos pueden responder a lo que estés buscando. Hay que pensar también que dependiendo del país, los psicólogos clínicas pueden necesitar solo una titulación universitaria. En cuanto nos aseguremos de que estamos eligiendo entre personas cualificadas en el campo de la psicología clínica o de la salud, hay que saber cuáles están especializadas en los problemas que queramos tratar.

Los artículos que cualquier persona mayor necesita

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Ainara Sorni
Los artículos que cualquier persona mayor necesita
Con el envejecimiento se va perdiendo movilidad y memoria. Por lo que llegada una determinada edad es conveniente contar con una serie de artículos que facilitan la vida diaria y previenen de enfermedades o agravamiento de patologías. Por eso en este artículo hemos reunido una serie de artículos que cualquier persona mayor necesita.

¿Alguna vez has sufrido un problema dental durante tus vacaciones o tus momentos de relax?

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José María
¿Alguna vez has sufrido un problema dental durante tus vacaciones o tus momentos de relax?
Todo lo que tenga que ver con nuestro tiempo de ocio nos importa y mucho. No es para menos. Pasamos la vida trabajando y formándonos, y cuando disponemos de momentos de asueto todos y todas los queremos disfrutar al máximo. Sin embargo, ¿nos hemos parado a pensar alguna vez en todos los riesgos que pueden poner en peligro esos momentos? No son pocos... y serán todavía más si no cuidamos de un aspecto que es imprescindible pero que a la gente solo le empieza a importar cuando falta: hablamos, como algunos y algunas ya estaréis imaginando, de la salud.

Escúchate a ti mismo

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Henar Rodriguez
Escúchate a ti mismo
A veces, cuando menos lo esperamos, encontramos cosas en nuestro cuerpo que no funcionan demasiado bien desde hace tiempo pero no nos habíamos dado cuenta. A veces, simplemente, es que siempre han funcionado mal y por eso no sabíamos que podían funcionar mejor, o que el deterioro ha sido tan lento que no hemos notado su mal funcionamiento hasta que ya ha sido demasiado evidente. Hoy no vengo a hablaros de mí, sino de mi tío favorito, alguien que casi pierde la vida por un problema que ni sabía que tenía.

La osteopatía, una terapia cada vez más demandada ante los problemas físicos

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José María
La osteopatía, una terapia cada vez más demandada ante los problemas físicos

Uno de los males más comunes entre la población de cualquier zona del mundo es el que tiene que ver con los problemas físicos que se derivan de la vida en sí misma y que sufrimos todos en algún momento. Aunque hay lesiones de todo tipo, la verdad es que todas ellas constituye un peligro que debemos tener en consideración y que debemos intentar eliminar a la mayor brevedad posible. No es plato de buen gusto padecer algún tipo de dolencia y está claro que necesitamos de la colaboración de los mejores profesionales en la mayoría de casos para paliar estos problemas.

La alimentación casera, la mejor actividad saludable posible

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Pepe Juan
La alimentación casera, la mejor actividad saludable posible

Uno de los problemas que va ganando en importancia con el paso de los años es el ligado a nuestra alimentación. Tal y como está constituida nuestra sociedad, son muchas las personas que se ven obligadas a comer fuera de casa de lunes a viernes y que, por tanto, son mucho más propensas a ingerir comida basura. Todos y todas ya sabemos cuáles son los efectos de apostar por ese tipo de comida y es lógico que, si existe cierta dificultad para encontrar comida sana, terminemos mostrando cierta preocupación al respecto. No es para menos.

Las 10 reglas de oro para elegir un buen dentista

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Sergio Blanco
Las 10 reglas de oro para elegir un buen dentista
En la actualidad, la tarea de encontrar un dentista de confianza es más sencillo, pues hay muchos dentistas que tienen su clínica en las redes sociales y en la red. Es en ella donde podemos encontrar información sobre el centro odontológico al que queremos acudir. Además tampoco hay que olvidar la recomendación que nos puedan hacer amigos y familiares para tomar una buena decisión.

Ortodoncia y tecnología

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Vega Robledo
Ortodoncia y tecnología
Los avances tecnológicos no paran de sucederse, y prácticamente cada mes o cada pocas semanas surge un nuevo estudio o noticia que muestra una nueva aplicación tecnológica que puede revolucionar un determinado sector. Esto facilita mucho la renovación de tecnología, pero también tiene ciertos inconvenientes.

Lucha contra el estrés oxidativo

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Arán Godinez
Lucha contra el estrés oxidativo
Estos días del confinamiento en casa por culpa del coronavirus (Covid-19) están provocando una oxidación tanto física como mental. Por eso, en estos momentos queremos proponer una forma para recuperar esa moral. Se ha demostrado a través de varios estudios científicos que el envejecimiento y las enfermedades asociadas con la edad son el resultado del deterioro celular debido a unas moléculas destructivas llamadas Especies reactivas de oxígeno. En inglés reciben el nombre de reactive oxygen species, (ROS), por este motivo es denominado así este proceso.

El cuidado de nuestra boca, fundamental para exprimir y disfrutar de nuestro tiempo libre

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Diego
El cuidado de nuestra boca, fundamental para exprimir y disfrutar de nuestro tiempo libre
A todos y todas nos gusta disfrutar de nuestros momentos libres y de ocio. Es la mejor manera de olvidarse de todos los problemas que rodean a nuestra vida cotidiana, a nuestra rutina y a nuestro trabajo. Por otra parte, también es una manera de aprovechar nuestros momentos con las personas que más queremos. Y es que, cuando empezamos a trabajar, disminuye de una manera considerable el tiempo que pasamos con nuestros seres queridos, con nuestra familia y amigos. Por eso es importante exprimir la oportunidad cuando la tenemos. Y eso es lo que intenta hacer, en la medida de lo posible, todo el mundo.

La salud y la belleza, unidas por nuestra propia dentadura

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José María
La salud y la belleza, unidas por nuestra propia dentadura
¿Quién dice que la belleza y la salud no están relacionadas? No cabe la menor duda de que son muchas las cuestiones que conectan a una cosa con la otra. Y es que, si no tenemos en cuenta un aspecto como la salud, difícilmente podremos apostar por todo lo que tiene que ver con cuidar de nuestra imagen y nustro físico. ¿Qué pasa cuando dejamos de hacer deporte, cuando empezamos a comer cosas con demasiadas calorías, cuando empezamos a despreocuparnos de tratar diferentes aspectos relacionados con nuestra piel? La respuesta es evidente y los ejemplos que la defienden son muchos y muy diversos.

Ve al psicólogo, será tu mejor terapia

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Arán Godinez
Ve al psicólogo, será tu mejor terapia
Hace muchos años había un halo de negativismo sobre los psicólogos. La ignorancia decía que solo acudían las personas ‘locas’. Afortunadamente esa imagen cambió. Y ahora estos profesionales son considerados como esenciales en muchos aspectos de nuestra vida. Algo así como lo de ponga un psicólogos en su vida si quiere mejorar. Dar el primer paso no es fácil, pero es esencial cuando necesitas ayuda. Hay muchas razones para acudir a un psicólogo.

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