Sueltate

Escúchate a ti mismo

by

Henar Rodriguez
Escúchate a ti mismo
A veces, cuando menos lo esperamos, encontramos cosas en nuestro cuerpo que no funcionan demasiado bien desde hace tiempo pero no nos habíamos dado cuenta. A veces, simplemente, es que siempre han funcionado mal y por eso no sabíamos que podían funcionar mejor, o que el deterioro ha sido tan lento que no hemos notado su mal funcionamiento hasta que ya ha sido demasiado evidente. Hoy no vengo a hablaros de mí, sino de mi tío favorito, alguien que casi pierde la vida por un problema que ni sabía que tenía.

La osteopatía, una terapia cada vez más demandada ante los problemas físicos

by

José María
La osteopatía, una terapia cada vez más demandada ante los problemas físicos

Uno de los males más comunes entre la población de cualquier zona del mundo es el que tiene que ver con los problemas físicos que se derivan de la vida en sí misma y que sufrimos todos en algún momento. Aunque hay lesiones de todo tipo, la verdad es que todas ellas constituye un peligro que debemos tener en consideración y que debemos intentar eliminar a la mayor brevedad posible. No es plato de buen gusto padecer algún tipo de dolencia y está claro que necesitamos de la colaboración de los mejores profesionales en la mayoría de casos para paliar estos problemas.

La alimentación casera, la mejor actividad saludable posible

by

Pepe Juan
La alimentación casera, la mejor actividad saludable posible

Uno de los problemas que va ganando en importancia con el paso de los años es el ligado a nuestra alimentación. Tal y como está constituida nuestra sociedad, son muchas las personas que se ven obligadas a comer fuera de casa de lunes a viernes y que, por tanto, son mucho más propensas a ingerir comida basura. Todos y todas ya sabemos cuáles son los efectos de apostar por ese tipo de comida y es lógico que, si existe cierta dificultad para encontrar comida sana, terminemos mostrando cierta preocupación al respecto. No es para menos.

Las 10 reglas de oro para elegir un buen dentista

by

Sergio Blanco
Las 10 reglas de oro para elegir un buen dentista
En la actualidad, la tarea de encontrar un dentista de confianza es más sencillo, pues hay muchos dentistas que tienen su clínica en las redes sociales y en la red. Es en ella donde podemos encontrar información sobre el centro odontológico al que queremos acudir. Además tampoco hay que olvidar la recomendación que nos puedan hacer amigos y familiares para tomar una buena decisión.

Ortodoncia y tecnología

by

Vega Robledo
Ortodoncia y tecnología
Los avances tecnológicos no paran de sucederse, y prácticamente cada mes o cada pocas semanas surge un nuevo estudio o noticia que muestra una nueva aplicación tecnológica que puede revolucionar un determinado sector. Esto facilita mucho la renovación de tecnología, pero también tiene ciertos inconvenientes.

Lucha contra el estrés oxidativo

by

Arán Godinez
Lucha contra el estrés oxidativo
Estos días del confinamiento en casa por culpa del coronavirus (Covid-19) están provocando una oxidación tanto física como mental. Por eso, en estos momentos queremos proponer una forma para recuperar esa moral. Se ha demostrado a través de varios estudios científicos que el envejecimiento y las enfermedades asociadas con la edad son el resultado del deterioro celular debido a unas moléculas destructivas llamadas Especies reactivas de oxígeno. En inglés reciben el nombre de reactive oxygen species, (ROS), por este motivo es denominado así este proceso.

El cuidado de nuestra boca, fundamental para exprimir y disfrutar de nuestro tiempo libre

by

Diego
El cuidado de nuestra boca, fundamental para exprimir y disfrutar de nuestro tiempo libre
A todos y todas nos gusta disfrutar de nuestros momentos libres y de ocio. Es la mejor manera de olvidarse de todos los problemas que rodean a nuestra vida cotidiana, a nuestra rutina y a nuestro trabajo. Por otra parte, también es una manera de aprovechar nuestros momentos con las personas que más queremos. Y es que, cuando empezamos a trabajar, disminuye de una manera considerable el tiempo que pasamos con nuestros seres queridos, con nuestra familia y amigos. Por eso es importante exprimir la oportunidad cuando la tenemos. Y eso es lo que intenta hacer, en la medida de lo posible, todo el mundo.

La salud y la belleza, unidas por nuestra propia dentadura

by

José María
La salud y la belleza, unidas por nuestra propia dentadura
¿Quién dice que la belleza y la salud no están relacionadas? No cabe la menor duda de que son muchas las cuestiones que conectan a una cosa con la otra. Y es que, si no tenemos en cuenta un aspecto como la salud, difícilmente podremos apostar por todo lo que tiene que ver con cuidar de nuestra imagen y nustro físico. ¿Qué pasa cuando dejamos de hacer deporte, cuando empezamos a comer cosas con demasiadas calorías, cuando empezamos a despreocuparnos de tratar diferentes aspectos relacionados con nuestra piel? La respuesta es evidente y los ejemplos que la defienden son muchos y muy diversos.

Ve al psicólogo, será tu mejor terapia

by

Arán Godinez
Ve al psicólogo, será tu mejor terapia
Hace muchos años había un halo de negativismo sobre los psicólogos. La ignorancia decía que solo acudían las personas ‘locas’. Afortunadamente esa imagen cambió. Y ahora estos profesionales son considerados como esenciales en muchos aspectos de nuestra vida. Algo así como lo de ponga un psicólogos en su vida si quiere mejorar. Dar el primer paso no es fácil, pero es esencial cuando necesitas ayuda. Hay muchas razones para acudir a un psicólogo.

La terapia más saludable contra el estrés laboral es respetar los tiempos de descanso.

by

Carla Rodríguez
La terapia más saludable contra el estrés laboral es respetar los tiempos de descanso.
El estrés es, podría decirse, la enfermedad más extendida del siglo XXI, pues cada vez más personas se ven afectadas por esta afección y cada vez se descubren más dolencias y trastornos tanto mentales como físicos derivados de esta patología. Desde aspectos ambientales como el ruido y el tráfico hasta factores interpersonales como la relación con los jefes o los compañeros y la falta de conciliación con la familia y la vida social son clasificados como fuentes de estrés para muchos empleados.

El injerto capilar, una alternativa

by

Sergio Blanco
El injerto capilar, una alternativa
El injerto capilar es una intervención que no tiene gran complejidad y que, a la hora de ejecutarse demanda, eso sí, una gran experiencia y destreza. La recuperación de nuestro pelo, independientemente de los motivos por los que se ha perdido, que pueden ser hereditarios o de salud, no es complicado cuando nos ponemos en manos de cirujanos de gran experiencia como aseguran en Beyousalud que creen que actualmente ha dejado de ser un lujo y es una alternativa a la que puede tener acceso cualquier ciudadano. La posibilidad de recuperar un pelo con fuerza y vida es posible.

Come sano

by

Julia Alcaraz
Come sano
No sé por qué extraña razón cuando se corre un bulo todo el mundo lo toma a pies juntillas. Del mismo modo, cuando lo que se dice es verdad, hay quien prefiere hacer caso omiso porque le resulta más cómodo seguir con sus costumbres y yo pienso ¿por qué somos tan complicados?

Las terapias naturales son una herramientas para la salud

by

Juan Carlos
Las terapias naturales son una herramientas para la salud
Las terapias naturales están dentro del amplio conjunto donde también se encuentras las llamadas medicinas tradicionales o las alternativas.  Desde la OMS se habla de que la utilización de las medicinas tradicionales en las que se incluyen las terapias naturales, se integran en los regímenes correspondientes a la salud público mundial, aunque no deja de ser una intención de la propia OMS el que formen parte en un futuro del arsenal terapéutico diario.

Cuidar de la salud dental, una manera de garantizar nuestros momentos más especiales

by

Diego
Cuidar de la salud dental, una manera de garantizar nuestros momentos más especiales
Todos y todas soñamos con tener una calidad de vida que nos permita disfrutar de las actividades que hacemos y de las personas que forman parte de ellas. Eso depende, en buena medida, de la salud de la que podamos presumir. Esta salud juega un papel trascendental a la hora de disfrutar de momentos especiales y por eso siempre decimos que merece la pena, y mucho, cuidarse. Todo lo contrario sería sinónimo de no poder disfrutar de todo lo que la vida nos tiene reservado.

La osteopatía, un tratamiento saludable que no para de crecer

by

Diego
La osteopatía, un tratamiento saludable que no para de crecer
Nos pasamos la vida intentando descubrir la manera en la que podamos reducir el cúmulo de dolores que, en determinados momentos, nos vemos obligados a soportar como seres humanos que somos. No cabe la menor duda de que tratar de combatir todos nuestros dolores es una de las cuestiones que más importancia tienen en nuestra vida, sobre todo porque tiene una relación directa con la calidad de vida que podamos llegar a tener y, a fin de cuentas y no menos importante, con la felicidad de nuestros días.

Ordena tu casa y estarás ordenando tu vida

by

Paula Rodríguez
Ordena tu casa y estarás ordenando tu vida
Murasaki Shikibu, Oda Nobunaga, Matsuo Bashō, Sakamoto Ryōma, Ōishi Kuranosuke, Shigeru Miyamoto, Haruki Murakami y desde el año 2015, Marie Kondo, son algunos de los nombres de los japoneses y japonesas que más han influido, tanto en la cultura oriental como en la occidental, y es que la cultura japonesa, está llena de personajes legendarios, pioner@s en su tiempo, estrategas, artistas y literatos, que deberías conocer.

Consejos para liberar estrés

by

Iván Peñalva
Consejos para liberar estrés
Se dice que el verano es la mejor época para liberar estrés, bueno eso depende de si coges vacaciones o no. La mayoría de gente coge vacaciones en los meses de junio, julio y agosto, y muchos de estas personas bajan a la costa para disfrutar de unas merecidas vacaciones, lo que es muy entendible. Pero para los que trabajamos en el sector servicios el verano es la época en la que hay que dar todo lo mejor de uno mismo para conseguir triunfar. Y es muy difícil cuando estás desbordado, ya que cuando la gente se va de vacaciones, en ocasiones olvidan que hay muchas más personas en su situación, y los buenos modales y maneras se pierden.

Descubre los apartamentos tutelados para mayores.

by

Iván Peñalva
Descubre los apartamentos tutelados para mayores.
La mayoría de veces que escuchas que una familia tiene que hacerse cargo de los padres por parte de algún amigo o conocido, vas a notar que a pesar de que cuidan a sus padres, pueden quejarse de la gran cantidad de cuidados que requiere una persona mayor. Pero antes de entrar con valoraciones, voy a romper una lanza a favor de este tipo de cuidados familiares. Porque al fin y al cabo nuestros padres son los que nos han proporcionado una alimentación, cuidado y educación. Y eso es algo que no podemos olvidar, sobre todo cuando realmente nos necesitan.

Bye, bye sueldo. Hello Navidad.

by

Irene Garcia
Bye, bye sueldo. Hello Navidad.
Siempre gasto de más. Este año a mi novio le voy a comprar unas gafas de sol Carrera online en la web a la que os redirijo porque he visto que está todo al 50% y a él le encantan las gafas de sol de esa marca y, además, le voy a pillar uno de estos relojes de marca para hombre en MV Joyeros… ¿Qué os parece la idea? Mi intención era gastarme unos 80 pavos, pero al final, entre las dos cosas, se me van a ir unos 150, el doble más o menos. Pero es que cada año me pasa igual y no puedo evitarlo...

Las dietas proteicas

by

Irene Garcia
Las dietas proteicas
Hoy en día hay miles de dietas pululando por la red,  dietas saludables, milagrosas, con nombres exóticos, con nombres de médicos famosos… dietas que prometen y prometen hasta que dejas de hacerlas y empiezas a recuperar los kilos perdidos como si fueras un balón hinchable. El conocido efecto Yo-yo le llaman. Y eso si es que consigues adelgazar lo suficiente para notar ese efecto rebote. Hay dietas que en Internet se venden como la panacea que muchos expertos aseguran ser perjudiciales para nuestra salud y otras que sólo se pueden llevar a cabo con un seguimiento médico, como esta dieta proteica que hice en Albacete  de Arteestética  con la que adelgacé 10 kilos guiada por auténticos profesionales.

Contra la depresión: viaja y una caña al día

by

jesus
Contra la depresión: viaja y una caña al día
Caí en una depresión que tuve que acudir a este psiquiatra en Alicante, el Dr. José A. Hernández, que podéis encontrar en la web http://www.psiquiatradrhernandez.com. Lástima que tardé tanto en ir, porque me hubiera ahorrado muchas horas de insomnio. Como me dijo, era una depresión de manual. Y comenzó a tratarme. Sentía que le había fallado a mi padre, porque no era capaz de afrontarlo todo. Pero de verdad que la losa era muy grande.

Categorías

Entradas recientes