Actividades relax

Recibir un masaje implica sentir la presión y el movimiento de las manos del terapeuta unidos a un conjunto de percepciones que involucran a todos nuestros sentidos, creando toda una experiencia única para la persona. Esto incluye la temperatura de la piel, la suavidad o firmeza del contacto, el aroma de los aceites esenciales utilizados, los sonidos del ambiente o

Tener un espacio al aire libre en casa es de esas cosas que, aunque no siempre se valoran al principio, terminan marcando la experiencia diaria de una forma muy clara. El balcón en el que desayunas un café, la terraza donde organizas cenas con amigos o ese pequeño jardín que da un respiro verde entre tanto asfalto son lugares que

La brillante y deliciosa idea de mezclar alcoholes con otros ingredientes, encuentra su origen en la antigüedad y, su práctica, ha pasado por distintas culturas y sociedades de maneras diferentes. Sin embargo, el cocktail moderno, tal y como lo conocemos a día de hoy, nació hace relativamente poco tiempo: en el siglo XIX. Entre las teorías que se barajan acerca

Construir un espacio en el que nos encontremos a gusto en casa va a tener una influencia muy grande para conseguir esas dosis de relax que tan importantes resultan para nuestra felicidad. Todo lo que tenga que ver con el interiorismo, el mantenimiento de una luz adecuada… en nuestros cerramientos y terrazas es relevante para alcanzar dicho propósito. Todos estos

Uno de los factores de mayor importancia cuando se tiene que seleccionar un color para pintar las paredes es por ejemplo el grado de intensidad por parte de la luz natural que va a entrar a la habitación, el tamaño del sitio, cómo esté iluminado y la clase de estancia.

opular y mundialmente reconocida, por su musicalidad y su letra, se ha hecho la canción “Granada” escrita en 1932 por el mexicano Agustín Lara en honor de la histórica, hermosa e inigualable ciudad de Granada, capital del reino nazarí entre los siglos XIII y XV, y actualmente desde el año 1984 Patrimonio de la Humanidad, por el conjunto de palacios

Según un estudio científico de la revista «Journal of Agricultural and Food Chemistry» ciertos olores como el del limón, la naranja, la albahaca, el mango, y la lavanda afectan la actividad de los genes y la química sanguínea reduciendo el estrés. Hallazgo al cual se une el investigador Akio Nakamura y sus colegas japoneses, para confirmar que los humanos hemos

Aunque todos sabemos lo bien que nos hace salir a dar un paseo, disfrutar de una siesta en el pasto, ir a la playa a tomar un poco de sol, sentir la neblina en la cara o simplemente salir a caminar, no siempre buscamos la oportunidad de estar en contacto con la naturaleza. Esta es increíble y tiene muchas maravillas

En los últimos años vivir en Barcelona se ha convertido en un deporte de riesgo. Primero ya lo era por el estrés que supone vivir en una ciudad con más de 5,5 millones de habitantes. Es cierto que antes no era el riesgo que se tenía en Madrid, pero en los últimos años la ciudad Condal ha ido cogiendo un

Ahora suele pasar que alguien que recién ha adquirido una caravana o autocaravana se enfrenta a un catálogo de productos en el mercado para equipar su nuevo vehículo y en su desconocimiento, no sabe por dónde empezar. Además que la oferta es tanta y el mar de productos te complica al punto de no poder entender nada, por lo que

La felicidad no se puede comprar, ganar ni encontrar, por lo que tomarse un tiempo cada día para relajarse y renovarse es esencial para poder vivir bien. El humanista, médico y escritor francés del siglo XVI, dejó escrito que “sin bienestar la vida no es vida; solo es un estado de languidez y sufrimiento”, y para aliviar y salir de

El ocio es lo que mueve la vida. Sin ocio, sería completamente imposible conseguir un mínimo de felicidad que nos motivara a seguir viviendo. Es algo con lo que todos y todas, quizá en mayor o menor medida, estemos de acuerdo. Es cuando tenemos momentos de ocio cuando hacemos las cosas que realmente nos hacen sentir mucho mejor: estar con

Estamos en febrero, es verdad, y aunque el Cambio Climático no tiene absolutamente nada de bueno, puede que haya algo que sí podamos aprovechar de esta situación y es que el verano cada vez llega antes así que, de febrero a marzo donde entra la primavera va muy poco, y de ahí a la época en la que ya podamos

Seguro que, a través de Internet, habéis buscado u os han salido anuncios que tienen que ver con diferentes técnicas de relajación. La verdad es que este tipo de asuntos puede llegar a ser, como hemos indicado en otros artículos, bastante adecuados para tratar de dejar de lado todo ese estrés provocado por las largas jornadas de trabajo. Pero lo

Spa. Tres letras que nos invita a pensar en la relajación. La verdad es que no se sabe muy bien de dónde viene esta palabra, pero lo que está claro es que ha llegado a nuestras vidas para mejorarla. La RAE dice que se asegura que es un topónimo que proviene de un centro de aguas termales ubicado en la

En Asturias he encontrado mi paraíso natural. El eslogan sé que no es nada original, ya que es la frase que durante muchos años ha servido de promoción para la comunidad autónoma. Pero es cierto que creo que resume a la perfección lo que es Asturias. Un paraíso natural. Curiosamente yo no lo sabía, no fue hasta hace cinco años

La provincia de Ourense es una de las grandes desconocidas de nuestro país y, en general, del mundo entero y es que esta provincia de Galicia, la única de interior, puede presumir de ser la capital termal de España. Algo que muchos de nosotros desconocemos pero que la hace ser única y diferente. Esta provincia cuenta con poco más de

Las vacaciones de verano no gustan a todo el mundo por igual, ya que para empezar, para muchos, no existen tales vacaciones. Sí, no hay que acudir el trabajo durante un mes, pero el trabajo que pasas en casa con los peques, es infinitamente superior. Si tienes hijas o hijos, seguro que sabes de lo que hablo, y l@s que

Quizá la tarea que más gente pospone es la de limpiar la casa, pues el ritmo de vida caótico que llevamos no nos permite tener tiempo para ordenar todo el desorden que generamos durante la semana. Sobre todo, teniendo en cuenta que en muchos casos el fin de semana es el momento de recargar las pilas, y no queda ningún

Vivimos en tiempos con altos niveles de estrés en los que las prácticas de Yoga o Meditación se convierten en auténticas herramientas para nuestro bienestar e incluso para mejorar nuestra productividad y rendimiento. Esta es la razón de que cada vez más personas elijan estas prácticas y buscar retiros de yoga y meditación para empezar a practicar estas disciplinas que

Aunque desde fuera puede que parezca que los profesores tenemos una vida plácida como funcionarios, más vacaciones y menos horas que muchos trabajos, realmente no es así en la mayoría de los casos. Debemos tener en cuenta el estrés al que estamos sometidos, os aseguro que no es fácil tener atendiendo a 30 adolescentes que están más interesados en mil