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¿Qué aromas nos ayudan a relajarnos más?

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Vega Robledo
¿Qué aromas nos ayudan a relajarnos más?
Según un  estudio científico de la revista "Journal of Agricultural and Food Chemistry" ciertos olores como el del limón, la naranja, la albahaca, el mango, y  la lavanda afectan la actividad de los genes y la química sanguínea reduciendo el estrés. Hallazgo al cual se une el investigador Akio Nakamura y sus colegas japoneses, para confirmar que los humanos hemos inhalado estos aromas desde tiempos remotos para reducir la ansiedad, las inflamaciones y la depresión, entre otros.

Los beneficios de estar en contacto con la naturaleza

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Henar Rodriguez
Los beneficios de estar en contacto con la naturaleza
Aunque todos sabemos lo bien que nos hace salir a dar un paseo, disfrutar de una siesta en el pasto, ir a la playa a tomar un poco de sol, sentir la neblina en la cara o simplemente salir a caminar, no siempre buscamos la oportunidad de estar en contacto con la naturaleza. Esta es increíble y tiene muchas maravillas para ofrecernos, por lo que estar en contacto con ella nos ayuda a recargar energía y relajarnos, convirtiéndose en el mejor remedio cada vez que necesitamos ordenar nuestros pensamientos y recuperar la serenidad alejados del caos de la ciudad y nuestra rutina diaria.

Cinco actividades para quitarte el estrés si vives en Barcelona

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Arán Godinez
Cinco actividades para quitarte el estrés si vives en Barcelona
En los últimos años vivir en Barcelona se ha convertido en un deporte de riesgo. Primero ya lo era por el estrés que supone vivir en una ciudad con más de 5,5 millones de habitantes. Es cierto que antes no era el riesgo que se tenía en Madrid, pero en los últimos años la ciudad Condal ha ido cogiendo un ritmo frenético. Hay varios aspectos que han provocado esto. Sobre todo el precio del alquilar que ha provocado que como pasa en la capital, muchas personas se han ido a lugares cercarnos.

Guía completa para viajar en autocaravana: A dónde ir y qué llevar

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Redactor
Ahora suele pasar que alguien que recién ha adquirido una caravana o autocaravana se enfrenta a un catálogo de productos en el mercado para equipar su nuevo vehículo y en su desconocimiento, no sabe por dónde empezar. Además que la oferta es tanta y el mar de productos te complica al punto de no poder entender nada, por lo que necesitan una mano amiga que les muestre como invertir su presupuesto sin pérdidas.

Actividades que favorecen la relajación

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Puy Díaz
Actividades que favorecen la relajación
La felicidad no se puede comprar, ganar ni encontrar, por lo que tomarse un tiempo cada día para relajarse y renovarse es esencial para poder vivir bien. El humanista, médico y escritor francés del siglo XVI, dejó escrito que “sin bienestar la vida no es vida; solo es un estado de languidez y sufrimiento”, y para aliviar y salir de este sufrimiento que nos provoca el actual y estresante estilo de vida instaurado en nuestra sociedad con situaciones que nos desbordan, en las que muchas veces nos vemos saturados de obligaciones y tareas por hacer, necesitamos dedicar unos pequeños momentos de nuestro día, de nuestro tiempo a la relajación, a desconectar de los problemas, situaciones y preocupaciones del día a día.

Muebles: la mejor manera de garantizar el ocio y el descanso en nuestro hogar

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José María
Muebles: la mejor manera de garantizar el ocio y el descanso en nuestro hogar
El ocio es lo que mueve la vida. Sin ocio, sería completamente imposible conseguir un mínimo de felicidad que nos motivara a seguir viviendo. Es algo con lo que todos y todas, quizá en mayor o menor medida, estemos de acuerdo. Es cuando tenemos momentos de ocio cuando hacemos las cosas que realmente nos hacen sentir mucho mejor: estar con los nuestros, jugar a esos juegos que nos hacían felices cuando éramos pequeños, quedar con nuestros amigos y reír sin que podamos parar de hacerlo… y un sinfín de cosas más.

Conoce las mejores piscinas

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Maribel Navalón
Conoce las mejores piscinas
Estamos en febrero, es verdad, y aunque el Cambio Climático no tiene absolutamente nada de bueno, puede que haya algo que sí podamos aprovechar de esta situación y es que el verano cada vez llega antes así que, de febrero a marzo donde entra la primavera va muy poco, y de ahí a la época en la que ya podamos ponernos el bikini gracias a la temperatura queda nada. Por eso no es nada descabellado hablar ya de piscinas.

Encontrar el relax en casa des posible

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Pepe Juan
Encontrar el relax en casa des posible
Seguro que, a través de Internet, habéis buscado u os han salido anuncios que tienen que ver con diferentes técnicas de relajación. La verdad es que este tipo de asuntos puede llegar a ser, como hemos indicado en otros artículos, bastante adecuados para tratar de dejar de lado todo ese estrés provocado por las largas jornadas de trabajo. Pero lo ideal es que encontremos una manera para poder relajarnos en nuestra propia casa y no tener que salir de ella para intentar vivir mejor.

Beneficios de un hotel spa

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Jaime Almaraz
Beneficios de un hotel spa
Spa. Tres letras que nos invita a pensar en la relajación. La verdad es que no se sabe muy bien de dónde viene esta palabra, pero lo que está claro es que ha llegado a nuestras vidas para mejorarla. La RAE dice que se asegura que es un topónimo que proviene de un centro de aguas termales ubicado en la región de Lieja (Bélgica), que era muy conocido por ser el lugar de divertimento de las familias aristocráticas de principios del siglo XX. Así que gracias belgas.

Escapada a Asturias para un fin de semana

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jesus
Escapada a Asturias para un fin de semana
En Asturias he encontrado mi paraíso natural. El eslogan sé que no es nada original, ya que es la frase que durante muchos años ha servido de promoción para la comunidad autónoma. Pero es cierto que creo que resume a la perfección lo que es Asturias. Un paraíso natural. Curiosamente yo no lo sabía, no fue hasta hace cinco años cuando tuve mi primera toma de contacto con el lugar, y la verdad, es que enamora.

Ourense, la provincia que te relaja y rejuvenece

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Marta Gómez
Ourense, la provincia que te relaja y rejuvenece
La provincia de Ourense es una de las grandes desconocidas de nuestro país y, en general, del mundo entero y es que esta provincia de Galicia, la única de interior, puede presumir de ser la capital termal de España. Algo que muchos de nosotros desconocemos pero que la hace ser única y diferente. Esta provincia cuenta con poco más de 200.000 habitantes de los cuales, más de 100.000 viven en la capital. Una ciudad con mucha historia y con una de las mejores zonas de ocio nocturno que nos podamos encontrar por el norte de España. Pero lo cierto es que Ourense esconde muchos secretos que los foráneos desconocemos.

Cómo pasar un verano en familia y no morir en el intento

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Paula Rodríguez
Cómo pasar un verano en familia y no morir en el intento
Las vacaciones de verano no gustan a todo el mundo por igual, ya que para empezar, para muchos, no existen tales vacaciones. Sí, no hay que acudir el trabajo durante un mes, pero el trabajo que pasas en casa con los peques, es infinitamente superior. Si tienes hijas o hijos, seguro que sabes de lo que hablo, y l@s que no tengáis, enhorabuena, chicas y chicos, vosotr@s que habéis sido list@s. Pero bueno, en este artículo, os vamos a dar algunas ideas para mantener a los niños y a las niñas ocupad@s y que al final el idea, se vayan tranquilitos a sus camas a dormir plácidamente hasta el día siguiente.

Limpiar puede ser una actividad de relax

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Iván Peñalva
Limpiar puede ser una actividad de relax
Quizá la tarea que más gente pospone es la de limpiar la casa, pues el ritmo de vida caótico que llevamos no nos permite tener tiempo para ordenar todo el desorden que generamos durante la semana. Sobre todo, teniendo en cuenta que en muchos casos el fin de semana es el momento de recargar las pilas, y no queda ningún tipo de energía para ponerse a ordenar y limpiar la casa.

Relax, retiro y meditación

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Ana Otero
Relax, retiro y meditación

Vivimos en tiempos con altos niveles de estrés en los que las prácticas de Yoga o Meditación se convierten en auténticas herramientas para nuestro bienestar e incluso para mejorar nuestra productividad y rendimiento. Esta es la razón de que cada vez más personas elijan estas prácticas y buscar retiros de yoga y meditación para empezar a practicar estas disciplinas que nos ayudan a conectar con nuestro cuerpo y con el momento presente. Muchas personas viven y trabajan en grandes ciudades con muy poca conexión con la naturaleza. Está demostrado científicamente la relación de la conexión con la naturaleza con nuestra salud y felicidad. Muy pocas cosas nos reconecta y recarga como lo hace la naturaleza.

Un relax para el profesor

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Juan Carlos
Un relax para el profesor
Aunque desde fuera puede que parezca que los profesores tenemos una vida plácida como funcionarios, más vacaciones y menos horas que muchos trabajos, realmente no es así en la mayoría de los casos. Debemos tener en cuenta el estrés al que estamos sometidos, os aseguro que no es fácil tener atendiendo a 30 adolescentes que están más interesados en mil cosas que en escuchar con atención lo que fue la amortización de Mendizabal… Además de este problema que siempre ha existido, ahora tenemos un aumento de la falta de respeto al profesor que antes se puede decir que escaseaba o que directamente no existía. Esta es la realidad y hay que intentar todos los días hacerse respetar.

Modelismo: Vuelve a sentirte como un niño

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jesus
Modelismo: Vuelve a sentirte como un niño

El otro día me sentí feliz. Vi en la televisión que de nuevo los coches teledirigidos están de moda. Algo que te hace volver a creer en la raza humana. Y es que después de comprobar que los niños (bueno, y no tan niños) se dedicaban a salir a la calle a buscar Pokemons, me preocupe mucho por el planeta Tierra. Afortunadamente las modas pasan, y ésta ha sido muy pasajera. En cambio, lo del automodelismo sigue siendo un valor seguro.

Buscar un disfraz nunca fue tan fácil

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Diego
Buscar un disfraz nunca fue tan fácil
Mi empresa radica en Sevilla, por lo que todas las tradiciones histórico medievales me eran un poco ajenas y no sabía dónde encontrar un disfraz adecuado a dicha fiesta, ya que me invitó a actuar como extra ya que su hermana tenía un viaje de estudios y no podía acudir. Lamentablemente no me valía su disfraz del medievo y después de mucho buscar encontré una tienda llamada www.lacasadelosdisfraces.es donde pude encontrar lo que quería.

Los mejores muebles se compran desde casa

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Diego
Los mejores muebles se compran desde casa
Hace unos años esto sonaría increíble, pero en la actualidad gracias a Internet es algo cotidiano. El sector del mueble se está aprovechando de la potencialidad de la red de redes, que ofrece un entorno visual donde la interactividad toma un rol de intermediaria de fabricantes y minoristas o entre fabricantes y consumidores. Las páginas de venta de muebles online como Círculo Muebles tienen un catálogo amplísimo donde poder elegir el mueble que deseas cómodamente desde el hogar, algo que cada vez tienes más adeptos.

El placer más dulce

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jesus
El placer más dulce

¿Hay algo más placentero que el dulce?. La verdad es que no. Es tan perfecto que no podríamos vivir sin él. Su única pega es que engorda, pero por lo demás es maravilloso, ¿Verdad?

El dulce, como todo en la vida, ha evolucionado mucho, y ahora mismo lo que más se lleva son los cupcakes. Las hay de todas las formas y modelos. Si quieres conocerlo todo sobre este mundo, visita la página My Karamelli, allí encontrarás recetas, cómo hacerlos, instrumentos y muchas cosas más para que puedas crear hermosas tartas fondant, cupcakes, galletas decoradas, cake pops o cualquier dulce receta que puedas imaginar.

Por si no lo sabes, un cupcake es una pequeña porción de tarta para una

Un Spa en A Coruña

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Henar Rodriguez
Un Spa en A Coruña

¿Sabéis lo que es entrar en éxtasis de gozo por ver una noticia en un periódico local? Pes eso es lo que me ha pasado a mí justo esta mañana. Hoy por hoy resido en La Coruña y me encanta esta ciudad pero no puedo evitar echar de menos mi amada Barcelona, en la que vivía hasta hace 5 meses. Echo de menos sus calles, mi gente, todo… pero hay algo que echo también de menos, algo menos filosófico y más terrenal, mi adorado evasiomspa.com. Soy ejecutiva, paso muchas horas sentada delante del ordenador, y poder ir cada semana a mi spa favorito era toda una desconexión para mí, lo necesitaba.

Había probado muchos spa y ninguno terminaba de

Mi nueva terapia: la relajación

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Henar Rodriguez
Mi nueva terapia: la relajación

La reina de los mares. No tengo muy claro quién fue pero ahora mismo me siento como ella, o como supuestamente se sentía ella porque era lo que me decía mi madre cuando me veía relajada en plan cómoda total en casa siendo adolescente, y todo se lo debo a mi psicólogo (bueno, y a mis ahorros la verdad). Soy una de esas pocas personas de 33 años que tuvo suerte al acabar la carrera y encontró un buen trabajo enseguida por lo que pude independizarme e incluso cumplir mi sueño de tener una casita en el campo, a las afueras, pero no demasiado lejos. De hecho vivo a 15 minutos del centro de la ciudad en coche así que tampoco es como si me hubiera ido a donde Cristo perdió el zapato.

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