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Los beneficios de estar en contacto con la naturaleza

Los beneficios de estar en contacto con la naturaleza

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Aunque todos sabemos lo bien que nos hace salir a dar un paseo, disfrutar de una siesta en el pasto, ir a la playa a tomar un poco de sol, sentir la neblina en la cara o simplemente salir a caminar, no siempre buscamos la oportunidad de estar en contacto con la naturaleza. Esta es increíble y tiene muchas maravillas para ofrecernos, por lo que estar en contacto con ella nos ayuda a recargar energía y relajarnos, convirtiéndose en el mejor remedio cada vez que necesitamos ordenar nuestros pensamientos y recuperar la serenidad alejados del caos de la ciudad y nuestra rutina diaria.

Terapias saludables

El autocuidado, una actividad sensorial con opciones para todos los gustos

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El autocuidado, una actividad sensorial con opciones para todos los gustos

En un mundo hiperestimulado, donde todos dormimos poco, tenemos demasiadas tareas por hacer, nos faltan horas en nuestro día a día y por eso nos estresamos en exceso, donde las preocupaciones inundan nuestra vida, donde nos entregamos en cuerpo y alma a nuestros seres queridos olvidándonos a veces de nuestras necesidades y donde no encontramos apenas tiempo para relajarnos y para disfrutar de nosotros mismos, la moda del autocuidado llegó para quedarse. Y menos mal. Porque a golpe de repetición y de que se volviera una tendencia, todos fuimos familiarizándonos con el término primero para acabar adaptando esa práctica a nuestras vidas.
El frenillo bucal: todo lo que debemos saber sobre él

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El frenillo bucal: todo lo que debemos saber sobre él

La boca es una parte de nuestro cuerpo que requiere de mucha atención ya que en ella hay distintos aspectos que deben ser evaluados si se quiere tener una buena salud bucodental. Un punto que se suele dejar bastante de lado es el frenillo. Los frenillos bucales son bandas de tejido conectivo fibroso, muscular o ambos, que están recubiertas de mucosa, y que van desde el reborde alveolar hasta la mucosa del labio, mejilla o lengua. Estas bandas están constituidas por tres capas:

Cultura y sociedad

Santa Pola crece en número de habitantes y en calidad de vida

Santa Pola crece en número de habitantes y en calidad de vida

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Los lugares que se encuentran cerca de la costa siempre tienen un atractivo especial y todas las personas que vivimos en un país como España lo sabemos a la perfección. Y es que la nuestra es una nación caracterizada por el sol y el buen tiempo en muchas de sus zonas, algo que nos ha convertido en uno de los países con más afluencia de turistas de todo el mundo, superando incluso a una nación tan poderosa como lo es Estados Unidos o a grandes bellezas culturales como Italia. Lo cierto es que tenemos mucho potencial y hay que aprovecharlo.