Terapias saludables

Descubre los apartamentos tutelados para mayores.

La mayoría de veces que escuchas que una familia tiene que hacerse cargo de los padres por parte de algún amigo o conocido, vas a notar que a pesar de que cuidan a sus padres, pueden quejarse de la gran cantidad de cuidados que requiere una persona mayor. Pero antes de entrar con valoraciones, voy a romper una lanza a

Las dietas proteicas

Hoy en día hay miles de dietas pululando por la red, dietas saludables, milagrosas, con nombres exóticos, con nombres de médicos famosos… dietas que prometen y prometen hasta que dejas de hacerlas y empiezas a recuperar los kilos perdidos como si fueras un balón hinchable. El conocido efecto Yo-yo le llaman. Y eso si es que consigues adelgazar lo suficiente

Contra la depresión: viaja y una caña al día

Caí en una depresión que tuve que acudir a este psiquiatra en Alicante, el Dr. José A. Hernández, que podéis encontrar en la web http://www.psiquiatradrhernandez.com. Lástima que tardé tanto en ir, porque me hubiera ahorrado muchas horas de insomnio. Como me dijo, era una depresión de manual. Y comenzó a tratarme. Sentía que le había fallado a mi

Muebles para disfrutar del sexo

Yo creo que desde la llegada a nuestras vidas de las 50 sombras de Grey todo es diferente. Hemos abierto la mente en todos los aspectos. Incluso hasta el punto de que ya hay en el mercado muebles para disfrutar del sexo. Igual que quieres una silla de oficina con todo lujo de detalles, pues quieres algo para disfrutar del

El placer más dulce

¿Hay algo más placentero que el dulce?. La verdad es que no. Es tan perfecto que no podríamos vivir sin él. Su única pega es que engorda, pero por lo demás es maravilloso, ¿Verdad? El dulce, como todo en la vida, ha evolucionado mucho, y ahora mismo lo que más se lleva son los cupcakes. Las hay de todas las

Terapia de Pareja

Sabéis qué es lo que no tiene ningún sentido? Pues que una persona que ha estado pasando por alto todo lo que trae consigo una relación de pareja me venga ahora diciendo que tenemos que salvar nuestro matrimonio y que deberíamos hacer terapia o probar lo que sea necesario para poder volver a estar juntos. Es de chiste. Pero claro,

Mi nueva terapia: la relajación

La reina de los mares. No tengo muy claro quién fue pero ahora mismo me siento como ella, o como supuestamente se sentía ella porque era lo que me decía mi madre cuando me veía relajada en plan cómoda total en casa siendo adolescente, y todo se lo debo a mi psicólogo (bueno, y a mis ahorros la

Dale al botón de “stop” de tu mente

Relajarse, desconectar, tener nuestro momento de ocio, todo es necesario y por eso es nuestra regla básica en este blog pero hay veces en las que es muy complicado conseguir relajarse, hagas lo que hagas, porque ya no es tu cuerpo el que no quiere hacer las cosas sino tu mente, la que no para, la que no te deja

La belleza perfecta de un cuerpo sano

Ahora que ha llegado el verano, es tiempo de lucir nuestra belleza más que nunca. Lejos quedan los días grises y envueltos en nubes, que han dado paso a esas interminables horas de luz y a las noches más agradables. No hay duda de que el verano es el tiempo de lucir belleza. Centros como la clínica Artestética son ideales

El derecho a divertirse de los mayores

No hay edad para la diversión. Por muchos años que arroje su DNI, las personas mayores también tienen derecho a dedicar su tiempo al ocio y al entretenimiento. No solo tienen derecho, sino que deben. Al fin y al cabo, la jubilación, hoy que todavía existe, tiene como objetivo que los antiguos trabajadores, después de cuarenta años de esfuerzo sosteniendo

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