El autocuidado, una actividad sensorial con opciones para todos los gustos

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El autocuidado, una actividad sensorial con opciones para todos los gustos
En un mundo hiperestimulado, donde todos dormimos poco, tenemos demasiadas tareas por hacer, nos faltan horas en nuestro día a día y por eso nos estresamos en exceso, donde las preocupaciones inundan nuestra vida, donde nos entregamos en cuerpo y alma a nuestros seres queridos olvidándonos a veces de nuestras necesidades y donde no encontramos apenas tiempo para relajarnos y para disfrutar de nosotros mismos, la moda del autocuidado llegó para quedarse. Y menos mal. Porque a golpe de repetición y de que se volviera una tendencia, todos fuimos familiarizándonos con el término primero para acabar adaptando esa práctica a nuestras vidas.

Actividades que favorecen la relajación

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Actividades que favorecen la relajación
La felicidad no se puede comprar, ganar ni encontrar, por lo que tomarse un tiempo cada día para relajarse y renovarse es esencial para poder vivir bien. El humanista, médico y escritor francés del siglo XVI, dejó escrito que “sin bienestar la vida no es vida; solo es un estado de languidez y sufrimiento”, y para aliviar y salir de este sufrimiento que nos provoca el actual y estresante estilo de vida instaurado en nuestra sociedad con situaciones que nos desbordan, en las que muchas veces nos vemos saturados de obligaciones y tareas por hacer, necesitamos dedicar unos pequeños momentos de nuestro día, de nuestro tiempo a la relajación, a desconectar de los problemas, situaciones y preocupaciones del día a día.