Actividades que favorecen la relajación

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Actividades que favorecen la relajación
La felicidad no se puede comprar, ganar ni encontrar, por lo que tomarse un tiempo cada día para relajarse y renovarse es esencial para poder vivir bien. El humanista, médico y escritor francés del siglo XVI, dejó escrito que “sin bienestar la vida no es vida; solo es un estado de languidez y sufrimiento”, y para aliviar y salir de este sufrimiento que nos provoca el actual y estresante estilo de vida instaurado en nuestra sociedad con situaciones que nos desbordan, en las que muchas veces nos vemos saturados de obligaciones y tareas por hacer, necesitamos dedicar unos pequeños momentos de nuestro día, de nuestro tiempo a la relajación, a desconectar de los problemas, situaciones y preocupaciones del día a día.