Henar Rodriguez

Los beneficios de estar en contacto con la naturaleza

Aunque todos sabemos lo bien que nos hace salir a dar un paseo, disfrutar de una siesta en el pasto, ir a la playa a tomar un poco de sol, sentir la neblina en la cara o simplemente salir a caminar, no siempre buscamos la oportunidad de estar en contacto con la naturaleza. Esta es increíble y tiene muchas maravillas

Escúchate a ti mismo

A veces, cuando menos lo esperamos, encontramos cosas en nuestro cuerpo que no funcionan demasiado bien desde hace tiempo pero no nos habíamos dado cuenta. A veces, simplemente, es que siempre han funcionado mal y por eso no sabíamos que podían funcionar mejor, o que el deterioro ha sido tan lento que no hemos notado su mal funcionamiento hasta que

Lo que nunca te dijeron del maquillaje

Es interesante ver cómo las redes sociales han influido de manera directa en la manera en la que se mueven las tendencias. Nunca hasta ahora se han podido obtener tantos beneficios con tan poco esfuerzo, ya que si algo tienen las redes sociales es que ser viral es cuestión de campañas rompedoras que no siempre tienen que ser costosas.

Cuando el físico es importante para disfrutar de nuestros momentos de ocio

Quizá no todo el mundo tenga la misma sensación que nosotros cuando opinamos que hace falta la misma clase de valores y modelos de actuación a la hora de trabajar que a la hora de disfrutar de nuestro tiempo de ocio. Determinación, confianza en uno o una misma y seguridad en lo que opinamos son algunas de las cuestiones que

Aprende a hacer fotografías

Si has decidido iniciarte en esta disciplina artística existen una serie de consejos que deberías tener en cuenta para comenzar de la manera más eficaz. Conocer terminología básica y los distintos tipos de cámara y accesorios más útiles resultará básico. Y la clave, fotografiar todo lo posible para aprender de manera divertida y rápida.

Un mini crucerito fantástico

Creo que sólo he subido en barco en un par de ocasiones y ninguna de ellas ha sido para hacer un gran viaje así que, podríamos decir que, no tengo ni idea de lo que es realmente viajar en barco. Sin embargo, siempre me ha llamado la atención el mar y la idea de subir a un velero y navegar,

Cursos náuticos para embarcaciones de recreo

Hoy os traemos hasta Suéltate a una de las mejores escuelas náuticas de país que, irónicamente está en Madrid, donde no hay más, pero ese es otro tema. Se trata de Nautimar, una escuela náutica homologada por la dirección General de la Marina Mercante que consigue formar a sus alumnos desde Madrid en las artes del mar. Nautimar ofrece cursos

Las dietas proteicas

Hoy en día hay miles de dietas pululando por la red, dietas saludables, milagrosas, con nombres exóticos, con nombres de médicos famosos… dietas que prometen y prometen hasta que dejas de hacerlas y empiezas a recuperar los kilos perdidos como si fueras un balón hinchable. El conocido efecto Yo-yo le llaman. Y eso si es que consigues adelgazar lo suficiente

Los cursos más raros del mundo

Últimamente hay cursos para todo, sea lo que sea lo que quieras aprender seguro que hay un curso esperándote a la vuelta de la esquina. Hace unos años me sorprendía cuando me hablaban de cursos sobre sexualidad, ahora eso es algo que tengo superado porque además me inscribí a uno de Maite Domenech y me encantó cómo trata

Ingredientes para paladares poco atrevidos

Es complicado pensar en ir a picar algo con alguien a quien no le gusta absolutamente nada y os lo digo por experiencia propia. Mi novio sólo come cuatro ingredientes, variados eso sí, pero cuatro ingredientes contados. Por ejemplo, hace dos veranos estuvimos de vacaciones en Mallorca y el 90% de las noches cenamos en el mismo sitio, en <a

Rutas Moteras

Para vivir una buena aventura en moto tienes antes que conocer muy bien tu equipo. No puedes arriesgarte a salir con la moto a un punto indeterminado que nadie conoce porque tampoco lo conoces tú y luego arriesgarte a quedarte tirada en una carretera de mala muerte. Yo siempre reviso cada pieza antes de salir y si veo algo raro

Mi sueño: una escapada a Córdoba

Cuando fui a visitar Granada, mi idea era hacer un triángulo e ir tres o cuatro días a Granada y seguir camino hasta Córdoba donde pasaría un par de días más antes de regresar a casa pero un contratiempo nos hizo tener que cambiar los planes y me quedé sin ver dos lugares emblemáticos que aún no he podido conocer:

Terapia de Pareja

Sabéis qué es lo que no tiene ningún sentido? Pues que una persona que ha estado pasando por alto todo lo que trae consigo una relación de pareja me venga ahora diciendo que tenemos que salvar nuestro matrimonio y que deberíamos hacer terapia o probar lo que sea necesario para poder volver a estar juntos. Es de chiste. Pero claro,

Un Spa en A Coruña

¿Sabéis lo que es entrar en éxtasis de gozo por ver una noticia en un periódico local? Pes eso es lo que me ha pasado a mí justo esta mañana. Hoy por hoy resido en La Coruña y me encanta esta ciudad pero no puedo evitar echar de menos mi amada Barcelona, en la que vivía hasta hace 5 meses.

Visitar el sur de España

Visitar el sur de España en julio o agosto puede ser una tortura china o el infierno en la tierra porque hablamos de temperaturas que en ciudades como Sevilla llegan a alcanzar los 40 grados, teniendo como media del pasado 2015 los 37´5 grados centígrados. Es te es uno de los motivos por los que yo aún no he tenido

Mi nueva terapia: la relajación

La reina de los mares. No tengo muy claro quién fue pero ahora mismo me siento como ella, o como supuestamente se sentía ella porque era lo que me decía mi madre cuando me veía relajada en plan cómoda total en casa siendo adolescente, y todo se lo debo a mi psicólogo (bueno, y a mis ahorros la

Dale al botón de “stop” de tu mente

Relajarse, desconectar, tener nuestro momento de ocio, todo es necesario y por eso es nuestra regla básica en este blog pero hay veces en las que es muy complicado conseguir relajarse, hagas lo que hagas, porque ya no es tu cuerpo el que no quiere hacer las cosas sino tu mente, la que no para, la que no te deja

Excursión de relax y naturaleza en Nerpio

Llegan los vientos de la primavera y el cuerpo pide campo. La naturaleza bullente de vida, la libertad de los horizontes abiertos, la amena paz de la vida alejada del urbanal ruido,… Bienes de valor incalculable que, no obstante, el viajero empedernido o el hedonista más exigente puede encontrar en establecimientos rurales como el cortijo El Sapillo, enclavado en Nerpio,

Date un capricho con tu pareja y disfrutad de un fin de semana en Barcelona

Seguro que muchas veces has pensado que estabas hasta el moño de hacer siempre lo mismo, ir de casa al trabajo y del trabajo a casa, y el poco tiempo libre que nos queda es para limpiar, poner la lavadora, planchar o ir al supermercado y a hacer los recados necesarios. Nos pasa a todos, y a tu pareja también,

Más comentados

Scroll al inicio