Terapias saludables

Bye, bye sueldo. Hello Navidad.

Siempre gasto de más. Este año a mi novio le voy a comprar unas gafas de sol Carrera online en la web a la que os redirijo porque he visto que está todo al 50% y a él le encantan las gafas de sol de esa marca y, además, le voy a pillar uno de estos relojes de marca para hombre en MV Joyeros… ¿Qué os parece la idea? Mi intención era gastarme unos 80 pavos, pero al final, entre las dos cosas, se me van a ir unos 150, el doble más o menos. Pero es que cada año me pasa igual y no puedo evitarlo... Sigue leyendo

Las dietas proteicas

Hoy en día hay miles de dietas pululando por la red,  dietas saludables, milagrosas, con nombres exóticos, con nombres de médicos famosos… dietas que prometen y prometen hasta que dejas de hacerlas y empiezas a recuperar los kilos perdidos como si fueras un balón hinchable. El conocido efecto Yo-yo le llaman. Y eso si es que consigues adelgazar lo suficiente para notar ese efecto rebote. Hay dietas que en Internet se venden como la panacea que muchos expertos aseguran ser perjudiciales para nuestra salud y otras que sólo se pueden llevar a cabo con un seguimiento médico, como esta dieta proteica que hice en Albacete  de Arteestética  con la que adelgacé 10 kilos guiada por auténticos profesionales. Sigue leyendo

Contra la depresión: viaja y una caña al día

Caí en una depresión que tuve que acudir a este psiquiatra en Alicante, el Dr. José A. Hernández, que podéis encontrar en la web http://www.psiquiatradrhernandez.com. Lástima que tardé tanto en ir, porque me hubiera ahorrado muchas horas de insomnio. Como me dijo, era una depresión de manual. Y comenzó a tratarme. Sentía que le había fallado a mi padre, porque no era capaz de afrontarlo todo. Pero de verdad que la losa era muy grande. Sigue leyendo

La necesidad de relajarse para luchar contra el Bruxismo

Las personas que padecen bruxismo aprietan y rechinan los dientes sin tener conciencia de ello, tanto de noche como de día. Lo más complicado es cuando se van a dormir, ya que es complicado de controlar. Es una afección bastante complicada de tratar. En clínica caballero de Rodas  fue donde me ayudaron con el tema explicándome las causas, siendo por factores periféricos como son las anomalías o defectos en la boca de la persona afectada y por factores psicológicos, dolencias como la ansiedad o depresión. Sigue leyendo

Muebles para disfrutar del sexo

Yo creo que desde la llegada a nuestras vidas de las 50 sombras de Grey todo es diferente. Hemos abierto la mente en todos los aspectos. Incluso hasta el punto de que ya hay en el mercado muebles para disfrutar del sexo. Igual que quieres una silla de oficina con todo lujo de detalles, pues quieres algo para disfrutar del tema. Yo de momento, me conformo con los muebles que compró en Dismobel, que son muy cómodos y elegantes. Ahora bien, me callo si en ellos he hecho algo o no. Sigue leyendo

El placer más dulce

¿Hay algo más placentero que el dulce?. La verdad es que no. Es tan perfecto que no podríamos vivir sin él. Su única pega es que engorda, pero por lo demás es maravilloso, ¿Verdad?

El dulce, como todo en la vida, ha evolucionado mucho, y ahora mismo lo que más se lleva son los cupcakes. Las hay de todas las formas y modelos. Si quieres conocerlo todo sobre este mundo, visita la página My Karamelli, allí encontrarás recetas, cómo hacerlos, instrumentos y muchas cosas más para que puedas crear hermosas tartas fondant, cupcakes, galletas decoradas, cake pops o cualquier dulce receta que puedas imaginar.

Por si no lo sabes, un cupcake es una pequeña porción de tarta para una… Sigue leyendo

Terapia de Pareja

Sabéis qué es lo que no tiene ningún sentido? Pues que una persona que ha estado pasando por alto todo lo que trae consigo una relación de pareja me venga ahora diciendo que tenemos que salvar nuestro matrimonio y que deberíamos hacer terapia o probar lo que sea necesario para poder volver a estar juntos. Es de chiste. Pero claro, con una hija en común se intenta lo que sea necesario así que allá vamos, a terapiadeparejanarcelona.es, un centro médico especializado en el que empezaremos la semana que viene.

La verdad es que voy a intentarlo por no darle una buena patada en los huevos y preguntarle ¿ahora te interesa lo que pasé en esta relación?… o algo así,… Sigue leyendo

Mi nueva terapia: la relajación

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La reina de los mares. No tengo muy claro quién fue pero ahora mismo me siento como ella, o como supuestamente se sentía ella porque era lo que me decía mi madre cuando me veía relajada en plan cómoda total en casa siendo adolescente, y todo se lo debo a mi psicólogo (bueno, y a mis ahorros la verdad).

Soy una de esas pocas personas de 33 años que tuvo suerte al acabar la carrera y encontró un buen trabajo enseguida por lo que pude independizarme e incluso cumplir mi sueño de tener una casita en el campo, a las afueras, pero no demasiado lejos. De hecho vivo a 15 minutos del centro de la ciudad en coche así que… Sigue leyendo

Dale al botón de “stop” de tu mente

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Relajarse, desconectar, tener nuestro momento de ocio, todo es necesario y por eso es nuestra regla básica en este blog pero hay veces en las que es muy complicado conseguir relajarse, hagas lo que hagas, porque ya no es tu cuerpo el que no quiere hacer las cosas sino tu mente, la que no para, la que no te deja en paz. Yo he vivido esto y lo mejor es recurrir a profesionales que te ayuden a volver a tener un buen estado anímico, en mi caso fue una gran psicóloga en Zaragoza la que me ayudó a salir del poco donde me había metido.

No es sencillo dejar de pensar. El resto del mundo te dice: “tranquila,… Sigue leyendo

La belleza perfecta de un cuerpo sano

Ahora que ha llegado el verano, es tiempo de lucir nuestra belleza más que nunca. Lejos quedan los días grises y envueltos en nubes, que han dado paso a esas interminables horas de luz y a las noches más agradables. No hay duda de que el verano es el tiempo de lucir belleza. Centros como la clínica Artestética son ideales para llevar a cabo los planes de salud corporal y estética más personales y eficaces. Todo tipo de tratamientos, ya sean faciales, corporales, de adelgazamiento, rejuvenecimiento, depilación o medicina estética o capilar; la mayor de las ofertas de estos centros está siempre enfocada a generar la mayor comodidad y bienestar para sus clientes.

Ya sean fiestas, mañanas de bronceados, tardes… Sigue leyendo

El derecho a divertirse de los mayores

No hay edad para la diversión. Por muchos años que arroje su DNI, las personas mayores también tienen derecho a dedicar su tiempo al ocio y al entretenimiento. No solo tienen derecho, sino que deben. Al fin y al cabo, la jubilación, hoy que todavía existe, tiene como objetivo que los antiguos trabajadores, después de cuarenta años de esfuerzo sosteniendo el país, puedan ahora descansar o hacer lo que más los plazca. Residencias geriátricas de Barcelona como Benviure encuentran en este principio uno de los fundamentos de su cometido. Además de por una asistencia médica de primer orden, unas instalaciones adaptadas al detalle a sus necesidades físicas y afectivas y un entorno natural de gran belleza, esta centro para la… Sigue leyendo